На Нахичеванском рынке все двенадцать месяцев подряд можно купить любые фрукты, включая любимые многими цитрусовые. Особое место в этом ряду занимают лимоны.
И это не случайно. Лимон — один из главных источников витамина С. В двух столовых ложках лимонного сока содержится половина суточной потребности человека в этом незаменимом витамине.
Чем же он так полезен? Витамин С укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов и бактерий, ускоряет заживление ран, замедляет процессы старения, очищает от токсинов, участвует в синтезе гормонов, снижает давление.
Но и это ещё не всё. В лимонах содержится высокая доля аскорбиновой кислоты, витамины А, E, D, Р и витамины группы В. Также в состав этого ярко-желтого фрукта входят железо, медь, калий, кальций, натрий, фосфор, цинк, бор, флавоноиды, фитонциды, гликозиды, пектин.
О пользе лимонов можно говорить бесконечно, но лучше один раз попробовать, чем сто раз услышать! Поэтому скорее отправляйтесь на Нахичеванский рынок за этим солнечным цитрусовым фруктом, который подарит вам здоровье и отличное настроение на много дней вперед!